『筋力アップ教室』・『おおつかサロン』は、介護予防事業として豊島区より、東京都鍼灸師会が
受託しているものです。皆様の参加・見学はいつでも歓迎しております。
平成25年度【後期】
『筋力アップ教室』スケジュール
期 間：平成25年 10/30(水)～平成26年 ２/12(水)《計12回》 ◎おおつかサロン(介護予防サロン)
【フォローアップ日 平成26年 3/5(水)・3/26(水)《計2回》】 開催日時：毎月第4水曜日
開催時間：10：00 ～ 11：30 13:30～15:30
会 場：日本鍼灸師会館2階 [会 場：区民ひろば南大塚]
≪同 窓 会 ： 平成26年 3/12（水） 10：00 ～ 11：30 ≫
☆は講話・運動の担当
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回 |
日 時 |
内 容 |
備 考 |
松浦 |
桧山 |
中 |
武内 |
金子 |
辻 |
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10/23（水） |
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サロン:松浦・武内 |
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01 |
10/30（水） |
オリエンテーション、体力測定 |
サポーター活用 |
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○ |
○ |
○ |
○ |
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02 |
11/06（水） |
講話｢老年症候群｣ |
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☆ |
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○ |
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03 |
11/13（水） |
講話「栄養」 |
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☆ |
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○ |
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04 |
11/20（水） |
講話「口腔機能向上」 |
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○ |
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○ |
☆ |
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11/27（水） |
区指導 栄養講座 |
サロン:桧山・辻 |
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05 |
12/04（水） |
講話「転倒」 |
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○ |
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☆ |
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06 |
12/11（水） |
講話「筋肉」 |
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○ |
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☆ |
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07 |
12/18（水） |
講話「骨・軟骨・椎間板」 |
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☆ |
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12/25（水） |
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サロン:松浦・金子 |
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08 |
01/08（水） |
講話「認知症」 |
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☆ |
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09 |
01/15（水） |
講話「失禁」 |
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☆ |
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○ |
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10 |
01/22（水） |
講話「高齢期うつ」 |
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☆ |
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01/29（水） |
区指導 口腔講座 |
サロン:桧山・武内 |
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11 |
02/05（水） |
体力測定 |
サポーター活用 |
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○ |
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12 |
02/12（水） |
効果判定、修了式 |
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○ |
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○ |
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02/26（水） |
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サロン:松浦・辻 |
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① |
03/05（水） |
25年度後期フォローアップ① |
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03/12（水） |
同窓会 |
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② |
03/26（水） |
25年度後期フォローアップ② |
サロン:桧山・金子 |
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