【２７年度筋力アップ教室後期参加者中間アンケート集約結果】
東京都鍼灸師会 介護予防委員会 委員長 檜山 美代子
記入日：11月18日（水）筋力アップ教室後期第６回・11月25日（水）筋力アップ教室第7回
参加者：１８名（欠席１名） 提出者：１８名（１００％回収）
◆「筋力アップ教室」の運動について
良い評価…13名
・椅子だけで軽い運動かと思ったが意外ときついので良い…４名
・教室に来るのが楽しみです…３名
・初めての参加で不安があったが続けられる内容だった…2名
・機械使用かと思ったが家でも出来る内容
・１０数年ぶりで他の人についていく気（競争意識）が芽生えてきています。
・（教室が開催される）たびごとに益々充実している。
・今の（教室の）状態が気に入っています。
◆運動を続けようと思われる理由は何ですか？
継続することが大事と再確認したから…7名
効果を実感…3名
・腰痛があり教室で習っていると（腰の状態が）良いので再度参加。
・ほんの少し筋肉が柔らかくなっている感じです。
・筋肉がついてきている感じがする。
・どの筋肉を使うかがわかりやすい。
◆「筋力アップ教室」に参加されてから生活や気持に何か変化はありましたか？
良い変化があった…１６名
・姿勢・日常動作に気を付けるようになった…７名
・運動するようになった…３名
・教室に参加してから以後一度も転倒していない。
・血液検査で善玉コレステロールが増えた。
・左膝関節の痛みが和らいでいます。整骨院に行かないで大丈夫のようになりました。
・歩いている時足が少しずつずれないようになった気がしました。
・自転車ではなく足で歩きたいと思うようになった
・ひとつひとつの筋肉を確認出来て良かった
・生活や気持に張りを求めるようになった
◆グループワークで取り上げて欲しい話題などありましたらご記入ください。
・体験談などが欲しい
・日常、気をつけていることなど雑談の中でも参考になります。
・老後の生活を張りのあるものにしたいとか…
・明るく生活出来る話題
◆筋力アップに限らず、お知りになりたい情報はありますか？
・介護についていろいろ話して欲しい
・まだ早いと思いますが、介護保険の事を知りたい
・介護保険の仕組みを希望します。
・認知症について
・地域の高齢者向け資源について情報を知りたい
・現代は情報が多すぎる
◆スタッフへの要望がありましたら遠慮なくご記入ください。
・申し分ない。感謝深謝。
・とても分かりやすく親切に指導してくださるので嬉しいです。
・とてもやさしいスタッフで楽しい
・皆様熱心にこまやかに接してくださって満足しております。
・今のところ、現状のままで満足。
・今やっている事がルーの３原則として良い。
・親切に指導されており良いと思います。
・いつも声かけをありがとうございます。
・きめ細やかに指導してくれます。
・とても分かり易く説明していただき感謝です。
◆その他ご意見ご感想なんでも結構です。ご記入ください。
・とても楽しい教室です
・今の（教室の）状態が気に入っています。
・とても分かりやすく楽しいです。
・続けたいが水曜日午後（イキイキ教室）は他のことと重なり出られない。別に曜日にもやって欲しい。
・参加させていただき本当に良かったと思います。ずっと続けたいと思います。
・結局継続は力なりと思う